La ansiedad o el trastorno de ansiedad, es una de las
patologías psicológicas más frecuente en nuestros tiempos.
Se trata de un patrón de respuestas de anticipación
involuntarias del organismo frente a estímulos que pueden ser externos o
internos, tales como pensamientos, ideas, imágenes, etc… que son percibidos por
el individuo como amenazantes y que se acompañan de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de
tensión.
Esta patología, a diferencia del estrés (que es una
respuesta del organismo a situaciones del presente a las que se ve en
dificultades de dar respuesta), se basa en los pensamientos recurrentes que esa
persona tiene, acerca sobre todo, de situaciones futuras.
Como consecuencia, la ansiedad impide vivir el día a
día de una forma tranquila, sosegada y sobre todo ser feliz con la vida que uno
lleva. Los pensamientos ahogan a la mente de la persona que la padece y entonces
comienzan a aparecer los síntomas físicos, haciendo que se convierta en
situación aún más desagradable y disfuncional.
