DEPRESIÓN; LA ENFERMEDAD DEL SIGLO XXI

27 oct 2016

La palabra depresión tiene por sinónimo el decaimiento e ilustra un estado de abatimiento moral y físico relacionado con el deterioro del humor.

Es una enfermedad que existe desde la antigüedad, ya que el propio Hipócrates (siglo V a. C.) la identificaba como la tristeza y la aflicción que persiste en el tiempo y que indica un estado de melancolía. Aunque es actualmente cuando más incidencia está teniendo.

Las nuevas tecnologías, el ritmo tan ajetreado de la sociedad, la cada vez mayor impersonalidad de las relaciones humanas y sobre todo, la falta de contacto en la crianza, son algunos de los factores más importantes para que la depresión, hoy en día, afecte a unos cien millones de personas en el mundo y a un 5-6% de la población española.


¿CÓMO RECONOCER A UNA PERSONA DEPRIMIDA?

Aunque la depresión sea una de las enfermedades más reconocidas en el ámbito médico y social, todavía existen dudas a la hora de identificar a una persona que padece depresión.

Los síntomas más frecuentes son:

PIENSO, LUEGO COMPITO

13 oct 2016

 Las personas no se alteran por los hechos, sino por lo que piensan acerca de los hechos” 
- Epicteto.

¿Cuántas veces pensar de forma errónea nos ha llevado a situaciones indeseables? El pensamiento puede ejercer un gran poder sobre nosotros, porque según como pensemos e interpretemos los hechos, actuaremos de una forma u otra. Ahora bien, para poder continuar, primero debemos entender qué es el pensamiento.

¿QUÉ ES EL PENSAMIENTO?

El pensamiento implica una actividad global del sistema cognitivo con la intervención de los mecanismos de memoria, atención, procesos de comprensión, aprendizaje, etc.

Es una experiencia interna e intrasubjetiva que tiene una serie de características particulares que lo diferencian de otros procesos, como por ejemplo, que no necesita de la presencia de las cosas para que éstas existan o la más importante, su función de resolver problemas y razonar.

Además, nuestros pensamientos nos hacen únicos. Cada persona piensa de forma particular porque ha vivido en contextos diferentes y éstos le han condicionado para crear unas formas de interpretación de los hechos y de la realidad.